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謝謝ITRY試用情報王提供的試讀書籍:<風靡全球!原始飲食法>，
這本書是由羅倫寇狄恩
(Loren Cordain, Ph.D.)博士所著，
凱特文化出版，翻譯者是李昕諺。
當初看到書名我就很感興趣，
我常常在想，
現代人老是飽受文明病之苦，
若是回歸原始應該病痛皆能迎刃而解吧!
本書作者寇狄恩博士真是這方面的專家，
在本書的PART 1 認識原始飲食法
& PART 2 瘦身及不生病的方法，
作者告訴讀者什麼是原始的生活型態，
我非常訝異的發現，
原始人是不吃穀類、豆類、奶類和鹽的!
人體需要的是蛋白質、蔬果以及運動。
而PART 3 原始飲食計畫 中，
作者教導讀者如何施行原始飲食法，
還有食譜喔!真是不愧是專家!
在書中有一句話是這樣說：
「原始時代人類不食用乳製品：
光想要去擠一頭野生動物的奶就夠難了，
就算你真有辦法捉到一隻。」
仔細想想，從農業社會、工業社會，
到現在的高科技社會，
切切實實的影響著人類的生活型態、飲食型態，
進而影響健康狀況、壽命長短，
回歸<原始飲食法>是個不錯的選擇喔!
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